Ouder & Kind Yoga is een dynamische en speelse vorm van yoga voor (groot)ouders en kinderen.

 

In onze drukke levens is het soms lastig om een moment te vinden waarin je écht samen bent met je kind. Even samen zijn en de wereld om je heen helemaal vergeten.

Niet bewust van tijd, boodschappen, telefoons die bliepen en laptops die piepen.

Samen spelen, samen dansen, samen bewegen en samen op avontuur.

Jij en je kind of jij en je kleinkind of misschien ben je wel de tante van of juist de allerliefste oppas!

Iedereen is welkom. 

 

“Een Ouder & Kind Yogales gaat over Quality time met je kind.

Bewust samen zijn in het nú, samen plezier hebben en samen ontspannen”

 

Tijdens de ouder-kind yoga lessen beleven we iedere keer weer een ander avontuur.

Met yogahoudingen die zelfs stoere papa’s kunnen en ontspanningsoefeningen die de mama’s

even tot rust brengen.

Wederzijdse massagespelletjes waar kinderen thuis nog weer om zullen vragen.

Vreugdevolle oefeningen, liedjes en spelletjes waarin je het kind zult zien stralen.

Even de tijd vergeten, de wereld de wereld laten en even in een bubbel van aandacht

voor elkaar zitten. Je gaat sprankelend vol energie weer naar huis. 

 

Door zo met je (klein)kind in contact te zijn helpt het het kind basisvertrouwen en zelfvertrouwen te versterken en de ontwikkeling te stimuleren.

Ook de onderlinge band tussen (groot)ouder en kind wordt hierdoor versterkt. 

 

Voor kinderen van deze leeftijd ligt de nadruk op het samen genieten van elkaar en de yoga.

Niets moet, plezier staat centraal en elk kind mag  zijn eigen grenzen aangeven.

 

Wil je het een keer zelf ervaren? 

 

Er worden regelmatig Ouder-Kind Yogaworkshops gegeven voor verschillende leeftijdsgroepen, kijk  voor data hieronder bij Workshops.